Tag: Gesundheit

  • Deine Schlafposition sagt alles über deine Persönlichkeit

    Jeder braucht Schlaf. Nie scheint man genug bekommen zu haben, und im Laufe der Zeit brauchen wir immer mehr – bekommen aber irgendwie immer weniger. Winston Churchill brauchte ein spezielles 2-Stunden-Nickerchen am Tag, damit er seiner Arbeit nachgehen konnte. Er war als echte Nachteule bekannt. Mariah Carey braucht ihre 15 Stunden Schlaf am Tag, weil…
  • So wurden Schwangere früher behandelt

    Wenn man das zweite, dritte oder fünfte Kind erwartet, ist es immer noch so spannend, wie es beim ersten war. Was wird es werden, wie wird es aussehen, wird es gesund sein, welches Geschlecht ist es? Die Freude ist meist übermäßig. 9 Monate lang kann man kaum an etwas anderes denken. Die meisten denken auch…
  • So wird das nervige Geräusch des Schnarchen Vergangenheit sein

    Wenn man ständig einen neben sich liegen hat, der schnarcht, hat man zwei Möglichkeiten. Entweder, man gewöhnt sich daran und kann es ignorieren - oder man muss sich getrennte Betten zu legen. Es ist nicht leicht, wenn der Partner nachts immer wieder mit diesen lauten Geräuschen im Bett liegt, sich nicht wecken lässt. Oder wenn er…
  • Wenn du schlaflos bist, solltest du diese Gründe wissen

    Durchschlafen kann kaum jemand mehr. Zumindest ab und an haben wir alle Zeiten, in denen wir um diese Uhrzeit aufwachen. Immer genau dann, wenn wir einen wichtigen Tag vor uns haben, wenn etwas Aufregendes in unserem Leben vor kommt. Mitten in der Nacht liegt man dann wach da und kann nicht mehr einschlafen. Der Wecker…
  • Chia-Samen sind lecker, gesund und helfen auch noch beim Abnehmen

    Immer mehr essen Chia-Samen, weil sie von ihren gesunden und hilfreichen Inhaltsstoffen gehört haben. Sie liefern uns Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, damit wir gesund bleiben. Aber die Pflanzen-Samen aus Mittelamerika können noch viel mehr, denn sie sind die pure Kraftnahrung. Mit 15 Mal mehr Magnesium als in Brokkoli, 4 Mal mehr Eisen als in Spinat…
  • Dein Körper verändert sich, wenn du lange nicht schläfst

    Schlaflose Nächte - wer hat sie noch nicht gehabt? Weil man Teenager ist und mit seinen Freunden durch machen will, weil man ein Baby hat und nicht schlafen kann oder wegen anderen Gründen, die vielfältig sein können. Der nächste Morgen ist schlimm - aber es wird den Tag über dann auch nicht besser, bis man…
  • Diese Lebensmittel machen einen Blähbauch – und das hilft dagegen

    Schon wieder Bauchschmerzen. Das ist doch so nervig. Dann ist der Bauch auch noch so aufgequollen, dass man schon gefragt wird, ob man schwanger ist. Nein, verdammt! Ich hab Gase im Bauch und die bekomme ich nicht mehr los! Oder? Gibt es keine Mittel, die gegen die Bauchschmerzen und das Aufgebläht-sein helfen? Natürlich gibt es…
  • Schokolade macht schau und gesund – aus diesen Gründen

    Schokolade - fast jede Frau ist verrückt danach. Aber immer wieder müssen wir uns anhören, dass Schokolade ungesund ist, dick macht, wir damit 'aus der Form geraten'. Nebenbei - woher weiß das Gegenüber, welche Form ich anstrebe? Aber nicht jede Schokolade ist so belastend für den Körper. Klar, lieber Qualität als Quantität, aber das ist doch…
  • Sprudelwasser als Pickel-Killer

    Jeder weiß, wie schwierig es sein kann, Pickel loszuwerden. Oft wird einem zu Peelings geraten, die an sich ganz gut wirken, nach einer kurzen Zeit jedoch anfangen, ziemlich ins Geld zu gehen. Wenn man schon mit Lebensmittel wie Gurken hantiert, um die Feuchtigkeit der Haut aufzubessern, dann muss man auch keine Schuldgefühle haben, wenn man…